LOKMAN HEKİM – SADE BİR HAYAT

Gerçek Tıp – Yitik şifanın izinde ( Sade bir hayat )

Su orucu nedir?

Posted by Site - Yönetici Temmuz 5, 2009

Su orucu nedir?

Su orucu nedir?

Su orucu nedir?

Su orucu yılda en az bir kere, 21 gün (gün sayısı değişebiliyor) yapılan bir sağlık kürü. Ancak ikinci ve üçüncü yıldan itibaren gün sayısı 17 ve 15′e daha sonra ideal kilonuza ulaştığınızda ise sadece 10 gün yaptığınızda gerekli arınmayı sağlayan bir yöntem. Her saat başı su içilmek suretiyle uygulanıyor. Vücudunuzu her türlü kimyasal atıklardan, genetiğiyle oynanmış yiyeceklerin zararlarından, kanserojen etkisi taşıyan ve vücutta blokaj oluşturan zararlı maddelerden arındırıyor. Mutlaka doktor kontrolünde yapılması gerekiyor. Ülkemizde su orucunu bilen ve uygulayan kişi Özbekistanlı Aidin Salih. Ukrayna’nın Lugansk şehrindeki tıp kolejini bitiren Salih, daha sonra Taşkent Devlet Üniversitesi Biyoloji Fakültesi’nden mezun olmuş. Salih’in tıp doktoru unvanı yok ama aldığı eğitim doğrultusunda kendini su orucu alanında geliştirmiş.

Nasıl yapılıyor?

Su orucu saat başlarında su içilerek yapılan bir kür, ancak belli aşamaları var. Nasıl yapılacağı da kişiye göre değişebiliyor. Münir Arıkan, aşağıdaki yöntemi Aidin Salih’in denetiminde uygulamış.

1. gün; sadece pişmemiş ham sebze ve meyve yiyorsunuz. Akşamında 1 kaşık İngiliz tuzunu bir bardak suda eritip içiyorsunuz. Bu, bağırsaklarınızı temizliyor. Su orucunda bağırsak temizliğinin önemi büyük. Çünkü, bağırsak iç çeperindeki zifte benzer birikimler, batın (gövdenin, göğüs ve pelvis bölgeleri arasındaki kısmı) bölgesinde kirlenme, kısmi zehirlenme ve toksit birikintisi oluşumu ile enfeksiyona davetiye çıkartıyor, vücut hararetini artırıyor. Beslenme, bağırsak iç çeperi kanalıyla oluyor. Oradaki kılcal-emici uçlar, yediğimiz besinleri emmese, yediğimiz hiçbir şeyden en ufak bir besin ve kalori değerini vücudumuza alamayız. Bağırsak temizliği ile bunu daha sağlıklı bir yapıya kavuşturuyorsunuz. İngiliz tuzu, müshil etkisi yaparak bağırsakları temizliyor. Eczanelerde satılan lavman seti ile de bağırsak temizliği yapılabiliyor.

2. gün sabah 2 limonu sıkıyorsunuz. 1 litre suya 2-3 kaşık kaliteli bal karıştırıyorsunuz. 2. günden itibaren her sabah kalkar kalkmaz yarım çay bardağı bu limonatadan içiyorsunuz. 1 saat sonra her saat başı bir bardak su içiyorsunuz. Günlük 2-3 litre su içiliyor.

Her 4. günde; lavman seti ile veya İngiliz tuzu ile bağırsak temizliği yapıyorsunuz.

Sadece oruç tutmak yeterli değil elbette, sabah ve akşam 2 km yürümek gerekiyor.

Şifa orucu süresinde hızlı kilo verildiği için vücut metabolizma hızı yavaşlıyor. Yaklaşık olarak metabolizma hızı 1/3′e düşüyor. Yani su orucundan önce metabolizmanız günde 2 bin 400 kalori yakabiliyorken diyetten çıkarken bu rakam 700′lere iniyor. Bu sebeple, oruç esnasında ve sonrasında muhakkak surette, metabolizma hızını artıracak etkin spor faaliyetleri, ona uygun ve kesinlikle taviz vermeden uygulanan bir beslenme düzeni ve ilave metabolizma hızı artırıcı destekler -eczane veya diyetisyenlerden alınabilir- almak gerekiyor. Bunu yapmazsanız, verdiğiniz kiloları yeniden alıyorsunuz. En azından günlük spor ve yürüyüş bile yeterli oluyor ama sürekli yapılması ve bırakılmaması kaydıyla.

Su orucunun tek sakıncası var; eğer beyin olarak tam hazır değilseniz sıkıntılı bir süreç yaşayabilirsiniz. Dolayısıyla iyice ikna olmadan ve tam inanmadan yapılmaması lazım. İlk 3 gün ufak-tefek baş ve ayak ağrısı olabiliyor. Bu durumda zeytinyağı ile vücut masajı yaptırabilirsiniz.

Su orucu’yla hem sağlık hem huzur bulun
Çağımız insanının en büyük dertlerinden olan fazla kilolarınızdan ’su orucu’ ile kurtulabilirsiniz. Bu yöntem, yılda en az bir kere 21 gün yapılan bir sağlık kürü. Yurt dışında “Water fast ve water treatment” adıyla açılan su orucu klinikleri henüz ülkemizde yok ama meraklısı gün geçtikçe artıyor.

İnsan kaynakları alanında verdiği seminerle tanınan Münir Arıkan bu isimlerden biri. Alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Arıkan su orucu sayesinde sağlığına kavuştuğunu söylüyor. Üstelik 25 günde 22 kilo zayıflamış. Arıkan, bu yöntemin faydalarını anlatmak için bir seminer programı bile hazırlamış.

‘İnsan kaynakları’ dünyasının içinde olanlar Münir Arıkan ismini yakından tanır. İletişim ve farkındalık, zaman ve yaşam yönetimi, takımdaşlık, motivasyon ve stres yönetimi gibi birçok alanda şirketlere seminerler verir kendisi. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk aile ‘koç’larından biridir. Münir bey, son bir yıldır seminer programına yeni bir alan eklemiş. Konu başlığı, “25 günlük şifa orucu”. Oruç deyince ramazanda yerine getirdiğimiz ibadet akla gelmesin. Bu uygulama bir tür su ile zayıflama ve hastalıklardan kurtulma yöntemi. ‘İnsan kaynakları ile ne alakası olabilir?’ diye düşünebilirsiniz. Pek ilgisi yok gibi görünüyor ancak bu tür eğitimler veren uzmanların yaşamları ve görünümleriyle muhatap oldukları insanlara model olmaları önemli. Münir bey de, “Karşımdaki insanlara iradenize sahip olun derken, göbeğime bakmalarından çok rahatsız oluyordum.” diyerek durumu özetliyor.

Su orucu sadece zayıflamak için uygulanmıyor, hastalıkları da tedavi ediyor. Uzun yıllardır alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Münir Arıkan, şifayı su orucunda bulunca gönüllü olarak bu orucun faydalarını seminerlerle herkese anlatmaya karar vermiş. Arıkan, “2006 mayıs başında alerjik astımım iyice azmış, her gün iki-üç hap ve geceleri sadece spreyle rahat nefes alabileceğim bir durumda mücadele ediyordum. Üstelik kilom da üç haneli rakamlara ulaşmıştı. Su orucunu üç yıldır uyguluyorum. Bu yıl yaptığım kür geçen hafta bitti. Her saat başı su içerek 25 gün geçirdim. 22 kilo zayıfladım. Sonuçtan çok memnunum. Üç yıl içinde bütün rahatsızlıklarım geçti.” diyor.

Arıkan’ın anlattığına göre yurt dışında birçok su orucu kliniği var. ‘Water fast ve water treatment’ adıyla kurulan klinikler, özellikle Çin, Hindistan, Kanada, ABD, İsveç ve Fransa’da oldukça yaygın. Su orucu aslında farklı din mensupları tarafından yüzyıllardır uygulanan bir arınma şekli. Budist rahiplerden, Hıristiyan keşişlere, Yahudi hahamlardan, Müslüman din adamlarına varıncaya kadar hemen her dinin mensubu hayatları boyunca bu yöntemi uygulamış. Zaten Peygamberimiz de, “Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de havaya ayırın.” dememiş miydi? Zaman gazetesi Cuma eki

http://www.zaman.com.tr/haber.do?haberno=865351&title=su-orucuyla-hem-saglik-hem-huzur-bulun

Bu yazıyı Nermin isimli ziyaretçimiz yorum olarak yazmış bende ana sayfaya aldım ki herkes istifade edebilsin diye. Nermin hanıma teşekkür ederiz.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

SU ORUCU 

 

Çağımız insanının en büyük dertlerinden olan fazla kilolarınızdan ‘su orucu’ ile kurtulabilirsiniz. Bu yöntem, yılda en az bir kere 21 gün yapılan bir sağlık kürü. Yurt dışında “Water fast ve water treatment” adıyla açılan su orucu klinikleri henüz ülkemizde yok ama meraklısı gün geçtikçe artıyor.

İnsan kaynakları alanında verdiği seminerle tanınan Münir Arıkan bu isimlerden biri. Alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Arıkan su orucu sayesinde sağlığına kavuştuğunu söylüyor. Üstelik 25 günde 22 kilo zayıflamış. Arıkan, bu yöntemin faydalarını anlatmak için bir seminer programı bile hazırlamış.

‘İnsan kaynakları’ dünyasının içinde olanlar Münir Arıkan ismini yakından tanır. İletişim ve farkındalık, zaman ve yaşam yönetimi, takımdaşlık, motivasyon ve stres yönetimi gibi birçok alanda şirketlere seminerler verir kendisi. Aynı zamanda Türkiye’nin ilk aile ‘koç‘larından biridir. Münir bey, son bir yıldır seminer programına yeni bir alan eklemiş. Konu başlığı, “25 günlük şifa orucu“. Oruç deyince ramazanda yerine getirdiğimiz ibadet akla gelmesin. Bu uygulama bir tür su ile zayıflama ve hastalıklardan kurtulma yöntemi. ‘İnsan kaynakları ile ne alakası olabilir?‘ diye düşünebilirsiniz. Pek ilgisi yok gibi görünüyor ancak bu tür eğitimler veren uzmanların yaşamları ve görünümleriyle muhatap oldukları insanlara model olmaları önemli. Münir bey de, “Karşımdaki insanlara iradenize sahip olun derken, göbeğime bakmalarından çok rahatsız oluyordum.” diyerek durumu özetliyor.

Su orucu sadece zayıflamak için uygulanmıyor, hastalıkları da tedavi ediyor. Uzun yıllardır alerjik astım, yüksek tansiyon ve böbrek hastası olan Münir Arıkan, şifayı su orucunda bulunca gönüllü olarak bu orucun faydalarını seminerlerle herkese anlatmaya karar vermiş. Arıkan, “2006 mayıs başında alerjik astımım iyice azmış, her gün iki-üç hap ve geceleri sadece spreyle rahat nefes alabileceğim bir durumda mücadele ediyordum. Üstelik kilom da üç haneli rakamlara ulaşmıştı. Su orucunu üç yıldır uyguluyorum. Bu yıl yaptığım kür geçen hafta bitti. Her saat başı su içerek 25 gün geçirdim. 22 kilo zayıfladım. Sonuçtan çok memnunum. Üç yıl içinde bütün rahatsızlıklarım geçti.” diyor.

Arıkan’ın anlattığına göre yurt dışında birçok su orucu kliniği var. ‘Water fast ve water treatment’ adıyla kurulan klinikler, özellikle Çin, Hindistan, Kanada, ABD, İsveç ve Fransa’da oldukça yaygın. Su orucu aslında farklı din mensupları tarafından yüzyıllardır uygulanan bir arınma şekli. Budist rahiplerden, Hıristiyan keşişlere, Yahudi hahamlardan, Müslüman din adamlarına varıncaya kadar hemen her dinin mensubu hayatları boyunca bu yöntemi uygulamış. Zaten Peygamberimiz de, “Midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de havaya ayırın.” dememiş miydi?

Meryem Hatice

77 Yanıt to “Su orucu nedir?”

  1. Very nice to blogs

  2. YUSUF ATTİLA said

    Özbekistanlı Aidin Salih bey e nasıl ulaşbilirim tlf varmı ?

  3. meryem hatice said

    Aidin salih hanımefendinin sitede videoları mevcut,izlemenizi tavsiye ederim.İrtibat sağlayan kişinin telefonunu site yöneticisi arkadaştan alabilirsiniz.

  4. bahar said

    merhaba ben anlamadım ,21 gün boyunca sebze ve meyve mi yiyeceğiz.2.gün ve 4. gün neler yapılacağı yazılmış hep aynı mı olacak anlamadım açıkalrsanız sevinirim..

  5. meryem hatice said

    Hayır bahar hanım sebze ve meyve ilk gün sizi alıştırmak için,zaten yukarıda yazmış su orucunun özelliklerini ,ilk gün meyve ve sebze 2. gün limonata diğer geriye kalan 19 günde sabah o limon karışımından biraz içiyor sonra da hep su içiyorsunuz.Mutlaka bilen birinin gözetimi altında yapmalısınız.21 günden önce ilk 36 saatlik su oruçlarını denemenizi öneririm vücudun alışması açısından sonra gitgide saat ve gün sayısını arttırırsınız.

  6. Evet Maranki Le Başvuralım :D

  7. tugba said

    yani 21 gün boyunca yemek yemıyor muyuz? :S

  8. sena said

    Merhaba,
    Bundan 7 ay önce 17 günlük bir su orucu yapmıştım. Konuyla ilgili araştırma yapmıştım.
    6 haftalık hamileyim, acaba 3 gunluk veya 10 gunluk oruçları uygulamamda bir sakınca olur mu? Gebeliğin ilk 3 ayında bir mahzuru var mı onu ögrenmek istiyorum. İlginize teşekkür ederim.

  9. yuc said

    sena hanım diyet hamilelere uygun değil ve bu diyeti yılda 2 kere yapmak da sakıncalı sonuçlar doğurabilir

    iyi günler dilerim

  10. meryem hatice said

    Sena hanım hamileliğinizin ilk 3 ayı içerisinde 36 saat ve 3 günlük açlıkları yapabilirsiniz.Ancak 3 aydan sonra düzenli bir şekilde yediklerinize dikkat ederek beslenebilirsiniz.

  11. tek hece said

    Ben kimyagerim bizim lisans egitimimizde besin kimyasi diye bir ders vardi orada hocamiz kontrolsuz diyet yapmamin geriye donusu olmayan hastaliklara neden olacagini soylemisti. Bu hastaliklarin nedenininde insanin gunluk almasi gereken esansiyel aminoasitler olmasidir. Esansiyel aminoasitler insan vucudunda sentezlenmeyip sadece disaridan alinarak vucut gereksinimi giderildigini biliyuorum. simdi sadece limonlu balli su ile bu karsilanabilirmi? bu konuda uzmanlar ne diyor cok merak ettim.

  12. meryem hatice said

    dr.hanımın videolarını siteden izleyebilirsiniz.Bu alanda kendisi uzmandır ve bu kürler sayesinde birçok hastası şifa bulmuştur.

  13. Sevgili Hocam,
    Gülhan Abi, Sizinle tanıştığıma o kadar müteşekkirim ki, anlatamam. İyi ki varsınız. Hayatimizin daha iyi ve güzel olması için gerekli tüm bilgileri en doğru bir şekilde alabileceğim bir Dostum var. O da Sizsiniz. Çok şukur J
    Tavsiyelerine uyacağım.

  14. Hocam aşağıdaki sorularımı cevaplayabilirseniz sevinirim;
    100 kg.dan 25 günde 80 kg.’ya duştum, çok şukur. Boyum 1.79 cm. Dolayısı ile 76 – 77 kg. ‘a mi düşmem lazım. Daha 3-4 kilo vereyim mi?
    İlaçları bıraktım çok şukur Astım alerji belirtileri de bitti. Artık daha rahat nefes alıyorum ham dolsun. Ama yine de akciğeri güçlendirmek için, ilave bir şeyler yapmam lazım mi?
    Karaciğer temizlemesini ne zaman yapmam lazım?
    Sağ kolumda 22 yıldır gedmeyen bir adale srampi vardı. Masa tenisi oynarken oluşmuştu. Simdi gecen ay bir ters hareket yapmıştım ve dirsek altında da ikinci bir spazm veya kramp gibi bir şey oluşmuştu, oruca başlamadan önce. Simdi biraz daha fazla belirgin. Bunu gidermek için ne yapabilirim. (Masaj? Zeytinyağı, hareket, yoga??? Ne tavsiye edersiniz?)
    Kefiri ne kadar içebilirim? Günün hangi vaktinde içmek lazım? Aç ? Tok? Sabah ? Aksam?
    Sirkeyi kullanmak istiyorum. Salatalarda kullanabilir miyim?
    Esim su anda 1.65 boy ve 65 kg. ağırlığında. Normal kilolu. Ama doğum sonrası oluşan göbek fıtığı var ve karin bölgesinde aşırı yağlanma var. Simdi Şifa orucu yapmak istese, kaç gün yapması lazım.

  15. meryem hatice said

    Munir arıkan..
    Sorunuzu, gözetimi altında bulunduğunuz ve tedavisini uyguladığınız Gülhan beye yönelttiğinizi anlamış bılunmaktayım.Kendisinin buradan yada kendi sitesinden sorunuzu cevaplamasını ümit ederim.

  16. serap said

    iyi günler hocam 3 aylık bebeğim var emriziryorum bu su orucunu yapmamda bir sakınca var mı? eğer sakıncası varsa da 25 gün değilde daha az süreyle yapsam oda mı sakıncalı olur.kız kardeşim yapıcak polikistik over rahatsızlığı var acaba bir düzelme olur mu su orucu bittikten sonra eski beslenme düzenine geri dönülmüyor değil mi daha hafif sağlıklı şeyler le besleniliyor hocam çok soru sordum ama yanıtlarsanız sevinirim. İYİ GÜNLER

  17. meryem hatice said

    Serap hanım..
    Su orucunu daha ileri bir zamanda yapmanız iyi olur.21 günlük kür zaten size çok ağır gelir,önce bünye 36 saatten başlanarak yavaş yavaş alıştırılmalı,daha sonra gün sayısı arttırılmalıdır.Kız kardeşiniz açlıkları yapmalı,hazır ürünlerden,katkılı gıdalardan,gazlı ve hazır içeceklerden,deterjanlardan ve kozmetik ürünlerden uzak durmalı.Kan gurubuna göre beslenmeli,İbrahim saraçoğlunun soğan kürünüde denemesini tavsiye ederim.

  18. serap said

    teşekkür ederim yanlız şunu anlayamadım kız kardeşimin hastalığıyla ilgili deterjan ve kozmetik ürünlerinin ne zararı olabilir kendisi çalışan bir bayan kozmetik ürünlerinden faydalanıyor zararı var mı bu rahatsızlığa.. şimdiden teşekkürler meryem hanım iyi akşamlar

  19. meryem hatice said

    Serap hanım…
    Açlıkla ilgili dr.hanımın tavsiyesi,meyvesuyu ve sebzesuyu ile açlık yapmanız.Mesela bir günlük açlıklardan başlayın ve günde 3 lt ye kadar taze evde sıkılmış meyve ve sebzesuyu tüketin.Sütünüzün hem kendinin hemde kalitesinin arttığını göreceksiniz.
    Gerçek tıp kitabından deterjan ve benzeri ürünler kısmını okursanız dehşete kapılacağınıza eminim.Sitedeki DETERJANLA GELEN TEHLİKELER kısmınıda okumanızı tavsiye ederim.Kimyasalların hiç bu kadar zararlı olduğunun farkında değildik şimdiye kadar maalesef,günümüzde çıkan birçok rahatsızlığın sebebi maalesef onlar.Önceden doğal olarak üretilen deterjan,prfüm,sabun vs… şimdi maalesef laboratuvar ortamında suni olarak üretiliyor.Bunlarda insanlara deri yoluyla nüfus ederek birçok hastalığa sabep teşkil ediyor.Zaten kozmetik ürünlerinin en büyük pazarlamacısı olan bayanın bile bu ürünleri asla kullanmadığını belirtmek isterim.Üzerimizde oynanan oyunlara dikkat edin.

  20. seher said

    iyi günler.7 yaşındaki oğlum bu gece ateşlendi ve su içtikten sonra hemen kustu. akşam yemeğinde ise çorba içmişti.içtiği çorbaları ve meyveleride kusunca çıkardı.şimdi domuz gribinden ötürü tedirginiz.1.sınıfa gidiyor.ne yapabilirim.

  21. Ali Gürbüz said

    Ben yaklaşık 10 yıldır MS hastasıyım Aidin Salih hanımefendinin bu rahatsızlık ile ilgili görüşlerini almak isterim nasıl mümkün olabilir saygı ve selamlarımla allaha emanet olun

  22. sebahat aydemir said

    yorum değil sorum var. 21 günlük su orucundan sonra ne zaman yemeklerimize tuz atmalıyız? et,süt gibi ürünlere kaç gün sonra başlanır? ardından karaciğer temizlemesi yapılabilirmi? ,gerçek tıp kitqabını almak istedim ama kitapçılarda yok internet üstündende bir yanıt alamadım ,birde ingiliz tuzunu nereden bulabiliriz? birkaç eczaneye sordum bizde yok bulamazsınız dediler eskiden olurmuş:) aktar ise abla o bildiğin karbonat dedi öylemi? teşekkür ederim….

  23. ayaz said

    arkadaslar kusura bakmayin ama ben iki seyi merak ettim birincisi su orucundan sonra daha fazla kilo aliniyomuss?? ikincisi ise her hafta duzenli temiizlik :(( denen bisi warmis aciklarsaniz sevinirim tesekkurle ..

  24. meryem said

    hocam benim beş aylık bebeğim var su orucu yapmak istiyorum bebeğimi emziriyorum yaparsam sütüm azalırmı? ingiliz tuzunun bebeğime bir zararı olurmu?isal yaparmı ve bebeğim de zayıflarmı? ingiliz tuzunun içeriği nedir eczanede hiç duyulmamış farklı adlandırılıyormuş. cevap bekliyorum hocam teşekkür ederim (meryem bağcı düzce)

  25. zeynep y said

    aydın hanımın su orucu diye bir tedavisi olduğunu duymadım sanırımda yok,dikkat edin metabolizmanız çökebilir,arkadaşımın basına geldi su orucuyla bu durum
    ayrıca bu yazı kategorilerde değilde sizden gelenler bölümünde yayınlanmalı–bir sey olursa aydın hanım sorumlu tutulabilir.

  26. Talha said

    Aidin salihe nasıl ulaşabilirim biz fen lisesi olarak bukonu hakkında bir proje yapmak istiyoruz bize yardım edebilir mi?

  27. Akif said

    iyi günLer Meryem Hatice hanım.. 85 kg ve 170 boyum yaklaşık olarak 20 kiLo vermem gerekiyor sanırım mide sorunu da yaşıyorum.. ben asLında kendimi hazır hissediyordum su orucu tutmaya ama şimdi diğer okuyuculara yaptığınız yorumda gördüğüm kadarıyla önce 36 saatLik 3 günLük su oruçlarını deneyin diyosunuz.. benim için bir tavsiyeniz var mı!? şimdiden teşekkür ederim..

  28. Kerim said

    Merhaba
    Ben 26 yaşında Ankilozan spondilit(romatizma)hastasıyım. Bu hastalık şiddetli ağrı yapıyor vücudumda dayanılmaz derecede.Hastalığım 4 ay önce başladı ve 1 hafta önce teşhisi konuldu. Bu hastalığın ilaçla tedavisi henüz bulunmamış. İnternette araştırdığımda bir kişinin su orucu yaparak bu hastalıktan kurtulduğu yazıyordu. bana tavsiyeniz ne olur acaba? bana iletişim kurabileceğim telefon numaralarını verirseniz sevinirim. kolay gelsin

  29. kubra said

    merhaba
    su orucunu yaparken ıcecegımız magnezyum sulfatı toz mu ıcmemız gerekır yoksa tablet te olabılır mı? zıra aradıgım hıcbır yerde toz olarak bulamadım.tozunu almak ıcın tavsıye edebılecegınız bır yer varsa cok sevınırım.bırde bu sene ıcınde ıkı kere karacıger temızlıgı, kırk gunluk hayvansal gıda orucu ve ara arada sadece elma suyuyle 3er gunluk aclık yaptım.24 yasında 75 kıloyum panık atak hastasıyım ve aclıklar benı cok rahatlattı hem kılo vermek hemde rahatsızlıklarım ıcın su orunu yapmak ıstıyorum acaba su asamada bana bı zararı olur mu?
    teşekkurler

  30. Hayrat.. Nasıl olur da bizim gözetimimiz altında bir kere “ŞİFA ORUCUNU” yapan birisi kalkıp ta Topluma oruc oruç şöyle yapılır böyle yapılır diyebiliyor. Bu konuda 30 senelik tecrübe ve denetimim olduğu halde korkarım tün insanlara oruç şeyle yapılır demekten, herkesin durumu farklı…bunu anlamanız gerekiyor.. başkalarının hayatıyla oynamaıın lütfen….

  31. Bu gerçek bir uyarıdır… neyini denetleyeceksiniz.. Millete acımanız gerekiyor…. Biz adamın kendisine özel olarak bazen LİMON, ve Bal kullan demiştik.. herkese aynı şey verilemez…
    Unutmayın Bu… LİMON ve Bal diyeti falan değil..

  32. 2. gün sabah 2 limonu sıkıyorsunuz. 1 litre suya 2-3 kaşık kaliteli bal karıştırıyorsunuz. 2. günden itibaren her sabah kalkar kalkmaz yarım çay bardağı bu limonatadan içiyorsunuz. 1 saat sonra her saat başı bir bardak su içiyorsunuz. Günlük 2-3 litre su içiliyor.

    İNSANLARIN HAYATIYLA OYNAMAKTA HAKLI DEĞİLSİNİZ… BU PROGRAMI SİZE GÖRE AYARLAMIŞTIM.. HERKESE GÖRE DEĞİL…HERKESİN DURUMU FARKLI

  33. tuğba said

    selamun aleykum benim annem ms hastası acaba onun da yapmasında sakınca varmı cevaplarsanız sevinirim

  34. emre said

    bende de iltihaplı eklem romatızması var biri bu uygulamayı yapmış.Bana da önerdi bu doğru mu? romatizmaya iyi geliyor mu?

  35. jeny said

    ingiliz tuzu yerine normal tuz olsa olurmu?

  36. baki said

    merhaba ben 21 gün yaptım bu tedavi yönteminii fakat bahsi geçtiği gibi ilk bağırsak temiziğinden sonra hiç gıda almıyorsunuz, sadece saf su içiyorsunuz, ilk 3-4 gün gıda alımı tam bir tedavi değil, ilk 2-3 gün zor geçiyor fakat sonra açlık hissi gidiyor, şu bir gerçek herşey canınız istiyor fakat açlık yok ,
    korktum bende tabii ama son bir hafta tüm haraketlerimi yavaş çekim yapmaya başladım fakat şimdi iyiyim, ellerimde ve ayaklarımda egzama varı 4-5 senedir, Allah a şükür geçti
    ( bakibozkurt@hotmail.com)

  37. damla said

    evet bende fazla kilodan kurtulmak istiyorum

  38. Tabibhan said

    Sağlık kitapları – 4: “Şifaorucu Bıuçaksız Ameliyattır”

    30-Dokuların Yenilenmesi

    Orucun tüm mükemmel sonuçları sadece toksinlerin atılması ile sınırlı kalmaz. Oruç sırasında organizma, öz hasta dokularını yemeye başlar, böylece ilaçların ve ameliyat bıçaklarının ulaşamadığı ur ve tümörleri kuşatır ve onları içten çökertir. (eğer urlar veya tümörler son aşamaya gelmemişse)
    Hiçbir cerrah, sağlıklı dokuları muhafaza ederek ve onlara hasar vermeden ödem veya ülserin zararlı hücrelerini imha edemez. Ama büyük Doktor “ORUÇ” bu ameliyatı kolaylıkla yapar. Bundan başka, hastalıklı hücreleri imha ederken organizma yeni, tamamen sağlıklı hücreler oluşturur. Bu, oruç sırasında mümkün olur, özellikle yeni hücreler yoğun olarak yeniden yapılma döneminde oluşurlar. Örneğin orucun 28. gününde mide salgısının tamamen yeniden yapılışı ile kalmayıp, ileri fonksiyonel hücreler sayesinde oldukça “sağlıklı rezerv” kazandığı saptanmıştır.
    Benzer yenilenme diğer organ ve dokularda da meydana gelir, zira “oruç üniversal bir doktordur”. Lehim yerleri, ödemler, sertleşmiş bölgeler, siroz ve nekrozlar (nekroz etkisi sonunda hücreler işlevsel özelliklerini yitirir ve tam çözünmeye sonuçta da yapısal bozukluklar ortaya çıkar) iyileşme sürecine girer.

  39. 31-Oruçla Gençleşme

    Dokuların yeniden yapılanması ve yenilenmesi gençleşmeye de yol açar.
    Dr. Kryu olağanüstü bir deney uygulamış. 22 cm uzunluğundaki yetişkin solucanı 6 cm’ye kadar küçültmeyi aç tutmakla başarmış. Bu arada aynı boyutlardaki genç solucanın tüm belirtileri meydana gelmiş.
    Daha sonra yemek vermeye başladığında solucan normal büyümeye devam etmiş. Sonradan yeni bir oruç suresi uygulamışlar. Neticede solucan diğerlerinin 20 misli daha fazla yaşamıştır. Elbette ki, insan solucandan farklı yapıya sahip ve tamamen yenilenemez, fakat yine de oruçla önemli derecede gençleşmesi mümkündür.
    Dr. Shelton; Şöyle der: “Oruç tedavisini deneyen bir kimse görecektir ki, tedavinin fizyolojik bir yenilenme etkisi vardır. Zihinsel yenilenme ve fiziksel yenilenme bu süreç içinde birlikte gerçekleşir.
    Genellikle kulaklardaki işitme problemi, görme bozukluğu, nadiren körlük, sindirim ve bağırsak hareketsizliği problemi, kanın kirliliği, kan basıncı, yüksek ve düşük tansiyon, kalpteki fonksiyon bozukluğu, prostat, seksüel problemler düzelebilmekte.
    Tat ve koku duyularının daha iyi bir duyum sağlaması, kilo verme ve kilo alma, hayati fonksiyonlarda mükemmel bir işlerlik olması, canlı bakışlar, duyusal felçlerde hislerin yerine gelmesi ve daha nice olumlu sonuçlarla karşılaşmak mümkün olmaktadır.
    Oruç tedavisi kişiyi yeniden doğmuş gibi yapar. Organizmayı yeniler. İlerleyen oruç süresince vücut depolanmış gereksiz ve zararlı maddelerden arınır, hücreler gençleşir, fonksiyonlarını daha etkin bir şekilde yaparlar.
    Depolanmış maddelerin bazıları, yüksek bir zehir oranı içirmektedir. Ve bunlar uzun süre hücrelerde kalmış olabilir. Hücrelerde dokulara bağlıdır. Bunlar vücudun etkin çalışmasını engeller. Ve tüm bunlar oruç tedavisi sırasında sirkülâsyon sonucu dışarı atılır. Serbest kalan dokular vücudun fizyolojik çalışmasını daha etkin yapmasına sebep olur. Diğer yandan uzun bir oruç süresi bu etkileri görmek acısından daha etkilidir. Çünkü bu süreç boyunca dokular fonksiyonlarını gerçekleştirmek için belirli bir potansiyele sahip olurlar.
    Bir insan isterse hayatını tahmin ettiğinden daha iyi ve eğlenceli hale getirebilir. Altmış yaşından daha erken yaşta bile elden ayaktan düşmüş duruma gelmez.
    Normalde zamanın geçmesi ile vücudun biriktirdiği zararlı maddeler artar bu da kişinin çabuk yaşlanmasına hatta hastalıklarla ölmesine sebep olabilir. Yaşlanma organların ve dokuların değişimidir. Dokuların zararlı maddeler biriktirerek gerçekleştirdiği değişimler yaşam fonksiyonlarının zayıflamasına sebep olur.
    Kişinin yaşlı olması demek basitçe daha fazla kronik hastalığa sahip olması demektir. Bu yüzden bazı insanlar normal yaşlarından daha yaşlı görünmektedirler. Yaşlanmak zaman geçtikçe olan bir olaydır. Fakat yine de sebebi zaman değildir.
    Fransız bilim adamı Dr. Alexis Carel’in yapmış olduğu deneylerdeki notlara göre şunu ifade etmiştir. “Canlılardaki yaşlanma olgusu gereken maddeleri biriktirmeleri neticesinde ortaya çıkmaktadır. Diğer bir deyişle canlıların yaşlanma sebebi oluşan birikimlerdir.”
    Bu atıklar düzenli olarak oruçla metabolizmadan uzaklaştırıldığında yaşlanma gözükmemektedir. Yaşlanma zehir birikiminin doygunluk safhasına geldiğinde başlamaktadır.
    Dr. A. Carel’in deneyleri ve benzer birçok deney aslında yaşlılığın hücrelerin kendisinden kaynaklanmadığını zehir birikiminden olduğunu ifade etmişlerdir.
    Yani bu durumda hücrelerin potansiyel olarak ölümsüz olmaları kanaatini ortaya koymaktadır. Normalde hücreler bölünür, tekrar bölünürler. Fakat ölmezler. Bu bakış açısından baktığımızda ölüm anormal bir durum gibi gözükmektedir. Peki, biz hücre ölümleri ile neden karşılaşmaktayız. Bu yaşamsal mükemmellik karşısında hücrelerin ölümsüz olmaları hayata sınırsız olarak devam etmeleri gerekirdi.
    Eğer hücreler potansiyel olarak yaşlanma gibi bir fizyolojiye sahip değilse, şu iki şeyden biri doğru olmalıdır. Hücre gruplarının fonksiyonları yetersiz olabilir veya koordinasyon eksikliği vardır. Her halde her ikisi de doğrudur. Eğer bu ikisinden biri doğruysa akla bir soru gelmektedir. Fonksiyon yetersizliği veya koordinasyon eksikliği ortadan kaldırılabilir mi? Eğer bu ilkel bir yaşamsal fonksiyon ise biz bunu engelleyemeyiz. Yok, eğer bu kaldırılabilir bir sebepten oluşursa, yaşlanmayı engellememiz mümkün olabilir.
    Prof. Dr. A. Ehret: “Uygar insanın ışık ve güneş yoksunu, beyaz, ölü rengi güzel olarak tanımlanamaz. Bu rengin başlıca nedeni, ölene kadar pişirilen yanlış besin maddelerinin beyaz, ölü rengidir. Kan kırmızı üzümlerle, kirazlarla veya portakallarla beslenen ve düzenli olarak hava, güneş banyosu alan bir insanın nasıl muhteşem bir renge sahip olabileceğini modern sanatçıların en dâhisi bile tasavvur edemez. Ne yazık ki meyvelerdeki canlı enerji hücrelerinin yerine “ölü besin maddeleri” tercih edilir.
    Özellikle bu olayı anne ve babalar anlamaktan uzaktadırlar, anneler çocuklarını çok seviyorlar ancak farkına varmadan veya bilgisizlikten onları zararlı yemeklerle besliyorlar. Yavrularını yüksek kalorili gıdalarla besleyen anneler unuttukları bir şey var, çocuk bünyesinin inkişaf ederek sağlıklı büyümesi için meyveler, meyve suları, sebzeler, kuru yemişler ve bunların karışımından hazırlanan besinler yeterlidir.
    Tanıdığım ve çok sevdiğim genç çiftin Ayşegül ve Fatime-Zehra adında iki sevimli çocukları var. Bu yavruların görüntüsünden bile anlaşılıyor ki, onlar fıtratlarına ve yaşlarına uygun beslenmiyorlar, o yüzden çocukların benzi solgun ve görüntülerinde alerjik bir durum var.
    Alerji veya deride görülen diğer bozukluklar toksin denilen zehirlerin dışa yansımasından başka bir şey değildir. Bu listeye şunlarda eklenmelidir; Soğuk algınlığı, grip, ateş, ishal, baş ağrısı vs… Bildiğimiz gibi bunlar vücudun kendini kurtarma çabasıdır, yani “yeşil ışıktır”; İlaç ve aşı denilen bir takım yöntemlerle bu yararlı tepkileri örtbas etmek Sevgi duyusundaki bilinç eksikliğinden veya cahilce sevgiden başka bir şey değildir.

  40. deniz said

    selamlar, hacamat konusunda bilginizi rica ediyorum.Bana sürekli büyü yapılıyor,malzemeleri bulduk yakılmış sabun, kapı önünde kan damlaları (yarım ay şeklinde)ve konuyu uzatmamak için anlatamayacagım şeyler..
    Büyünün etki edebileceğine asla ihtimal vermiyordum.Büyü haktır ama Allahu teala etki etmesine izin vermez diyordum.
    Sonradan garip şeyler görmeye başladım,bazısı insan şeklinde bazısı sadece yüzden oluşuyor bedeni yok. Şeffaf yüzler, uçuşan birşeyler ..gece katiyen uyuyamıyorum korkudan.
    ayrıca uyumaya çalıştığımda sürekli yerimden sıçrıyorum, sanki birşey beni durmadan sarsıyor.Çok hocalara danıştık ne yaparsak yapalım geçmedi, çok dualar okundu vs sonuç aynı.
    1 yıldır uyuyamıyorum gündüz kesik kesik uyuklayıp uyanıyorum evden çıkamaz oldum durumum çok kötü.Lütfen bana büyü ve musallat için yapılacak hacamatın nerelerden olması gerektiği konusunda bilgi veriniz ben istanbulda değilim burada bir hacamatcı buldum ama belki tam bilgisi yoktur diye sizin de fikrinizi almak istedim.
    Ne yapabilirim? Moralim çok bozuk
    Teşekkürler

  41. Aysun said

    Merhaba,ben su orucunu tutrak sağlığıma kavuşmak istiyorum.Bana bu konuda yardımcı olabilecek doğru insanı nasıl bulurum.kontrolde olarak yapmak istiyorum.Lütfen benim ile bağlantı ya geçiniz.
    teşekkür ederim

  42. sema turan said

    benimde 4 buçuk aylık bebeğim var emziriyorum su orucundan çok etklilendm bende yapmak istiyorum yapabilirmym acaba bebegme zararı olurmu?birde doğumdan sonra vücudum çok çatladı göğüslerim karnım vede etlerim sarktı sıkılastrmak için çatlakları götürmek için neyapmam lazım bunlara çok ihtyacm var yardm edersenz duacınız olurum inş

  43. Merhaba su orucu diyetinin nasıl yapıldığını öğrenmek istiyorum.ingiliz tuzu deiğ ingiliz karbonatı bulabildim. aynı şey mi.. selam ve dua ile..

  44. nazan44 said

    Su orucu saat başlarında su içilerek yapılan bir kür, ancak belli aşamaları var. Nasıl yapılacağı da kişiye göre değişebiliyor. Münir Arıkan, aşağıdaki yöntemi Aidin Salih’in denetiminde uygulamış.
    1. gün; sadece pişmemiş ham sebze ve meyve yiyorsunuz. Akşamında 1 kaşık İngiliz tuzunu bir bardak suda eritip içiyorsunuz. Bu, bağırsaklarınızı temizliyor. Su orucunda bağırsak temizliğinin önemi büyük. Çünkü, bağırsak iç çeperindeki zifte benzer birikimler, batın (gövdenin, göğüs ve pelvis bölgeleri arasındaki kısmı) bölgesinde kirlenme, kısmi zehirlenme ve toksit birikintisi oluşumu ile enfeksiyona davetiye çıkartıyor, vücut hararetini artırıyor. Beslenme, bağırsak iç çeperi kanalıyla oluyor. Oradaki kılcal-emici uçlar, yediğimiz besinleri emmese, yediğimiz hiçbir şeyden en ufak bir besin ve kalori değerini vücudumuza alamayız. Bağırsak temizliği ile bunu daha sağlıklı bir yapıya kavuşturuyorsunuz. İngiliz tuzu, müshil etkisi yaparak bağırsakları temizliyor. Eczanelerde satılan lavman seti ile de bağırsak temizliği yapılabiliyor.

    2. gün sabah 2 limonu sıkıyorsunuz. 1 litre suya 2-3 kaşık kaliteli bal karıştırıyorsunuz. 2. günden itibaren her sabah kalkar kalkmaz yarım çay bardağı bu limonatadan içiyorsunuz. 1 saat sonra her saat başı bir bardak su içiyorsunuz. Günlük 2-3 litre su içiliyor.
    3.gün aynı şekilde sadece saat başı su içerek devam ediyorsunuz.kesinlikle ağrı kesici ilaçlar alınmayacak.Gün içerisinde;
    sabah sulandırılmış meyve suyu
    arada bitki çayları
    öğlen su ve meyve suyu
    aralar yine su ve bitki çayı
    akşam yine meyve suyu -sulandırılmış
    4.gün aynı şekilde günlük 3-4 litre su içmeye devam ediyorsunuz kesinlikle katı yemek yemek yok aksi halde vücut savunmaya geçer ve yağ olarak depolamaya başlar.4.günün sonunda; lavman seti ile veya İngiliz tuzu ile bağırsak temizliği yapıyorsunuz. Âmâ bunu doktor kontrolünde yapmaya özen gösteriyorsunuz.
    5-6-7 gün aynı şekilde 3-4 litre su ile devam ediyoruz ve taze sıkılmış meyve suları ile takviyeler yapıyoruz.
    8.gün rutin yaptıklarımıza devam ediyor ve bu günün sonunda yine lavman seti ile veya İngiliz tuzu ile bağırsak temizliği yapıyorsunuz.
    Sadece oruç tutmak yeterli değil elbette, sabah ve akşam 2 km yürümek gerekiyor.

    9 ve 10. Gün rutin olarak devam ediyoruz 10.günün sonunda hiçbir şekilde tuz alımı yapmıyoruz çünkü vücut kendi kendini dengelediğinden sistemi bozmuş olur ve vücudun şişmesine sebep oluruz.
    11. gün haşlanmış sebzeler i püre şekline getirip yemeye özen göstererek vücudun alışmasını sağlıyoruz, âmâ daha önceki günlerde yaptığımız gibi su tüketimi aynı seviyede devam ediyor.
    12 ve 13. Günlerde haşlanmış sebzeleri püre şekline getirmeden normal bir şekilde yemeğe başlıyoruz.
    14 ve 15. Günde ise yine haşlanmış sebzelerin yanında taze meyve ve sebzeleri de tüketebiliriz.
    Devam eden günlerde de normal ama az olacak şekilde yemeğe başlıyoruz.
    Önemli:13. Günün sonunda kesinlikle doktora görünüp yağ, şeker oranlarımızı ölçüp o doğrultuda tüketmeye özen gösteriyoruz. Ancak biz, bunu bir özel diyetisyen kontrolünde yapmanızı şiddetle öneriyoruz çünkü vücut toparlanmaya başladığından dengesini bozmamaya özen gösteriyoruz bunu da vücudun ihtiyacı olan yağ ve şekerin düzenli ölçümü ile gerçekleştirebiliz.

  45. Yunus Demirci said

    Ben 1 yıl önce su orucu yaptım. 3 hafta denedim. ilk bir kaç günden sonra artık açlık hissetmiyorsunuz. Midenizi saat başı içtiğiniz suyla kandırmış oluyorsunuz. Yolda yürürken kendimi çok hafif hissetmeye başladım. Kendimi oldukça zinde hissetmeye başladım. Ani ayağa kalkmalarda ve sabah yatakan ilk kalkışlarımda hafif baş dönmesi olsa da önemsiz yan etkilerdi. Karışık ve çok yemek yemenin beden ve ruh sağlığına verdiği ağırlığın her gün yavaş yavaş üzerimden kalktığını hissettim. 1-2 saat uyuyunca kendimi 1 gün uyumuş gibi zinde ve hafif hissediyordum. 3 haftada yaklaşık 15 kg verdim. Damacana su ile denemiştim. Saf yağmur suyu veya kar suyu ile 3 haftada 20 kg verilebileceğini tahmin ediyorum. Oruçtan sonra yediğim ilk lokmaların ve yemeğin tadı müthiş lezzetliydi. Yediğim çorba sanki dünyadaki en lezzetli yemek olmalıydı. Çolk az yemekle doyuyordum fakat bu hal yavaş yavaş azaldı. Dikkat etmediğimden dolayı kiloların bir kısmını tekrar geri aldım. Bu sene 2 hafta olarak tekrar uygulamak niyetindeyim. Tavsiye ederim. İnsanın 3 hafta boyunca yemek yemeden sadece su içerek rahatlıkla yaşayabildiğini hayretle göreceksiniz. Gerçekten gereksiz ve karışık yiyoruz ve bu yüzden hastalanıyoruz. Benim bir hastalığım yoktu, zayıflamak için ve biraz meraktan denedim. Hasta olmasanız bile sağlıklı bir yaşam için korkmadan deneyin. Sağlıkla kalın !!

  46. HASNA said

    SELAMÜ ALEYKÜM BENİM 11 YAŞINDA OĞLUM VAR .KENDİSİ ASTIM, EVTOZUNA KARŞI ALERJİSİ HİPER AKTİF DİKKAT DAĞINIKLIĞI, DAVRANIŞ BOZUKLUĞU VAR. ÇOCUK RUH HASTANLIĞINDA TEDAVİ GÖRÜYOR AMA DOKTORLARIN VERDİĞİ İLAÇ OĞLUMA HİÇ BİR FAYDASINI GÖRMEDİM BANA DİKKAT BOZUKLUĞU DAVRANIŞ BOZUKLUĞU İLE LÜTFEN YARDIMCI OLURMUSUNUZ.

  47. müjgan said

    deniz kardeşim hacamat özellikle kafadan yapıldığında çok faydası oluyor ama size önce kahilden ,kulak arkasından .kalp arkasından ,belden hacamat yapılırsa çok faydasını görürsünüz allahın izniyle(kısacası tarama hacamatı yaptırın).birde ismail çetin hazretlerinin sevgi bağı isimli dua kitabı var dilara yayınlarından istersiniz. içinde hizbi azam ve korunak duaları var(sevgi bağı ücretsizdir)
    isteme adresi:dilara yayınları.tel 0 246 232 33 21 ”ayrıca sihrin çözülmesi içinde bir hafta her sabah namazından sonra el bakara suresinin okunması tecrübe edilmiştir.büyücülere gitmek doğru değildir”diyor üstadım…

  48. tabibhan said

    Lütfen ” Su orucu” diyerek geçmeyin, su diyeti ve ya tedavisi değildir bu….Kişi gıda alımnı durdurduktan 11 gün sonra gerçek arınma başlamış olur. 3- 5 günlük “açlık”ların sağlık için faydası yok …ben 30 senelik tecrübe ve deneyimlerimden sonra bu incelikleri anladım…meyve suyu ile açlık yapmak isteyen kendisine zarar veriri demektir…konuyu anlamayan insanların fetfası ile kendinize zarar vermeyin…

  49. mehmet said

    merhaba.. başlangıç olarak su orucuna (3 güne kadar) yapmak istiyorum. ancak ingiliz tuzunu temin edemedim.. bunun için lavmandan başka bir çözüm varmı .. yada ingiliz tuzunu nasıl temin edeceğiz. bilgi verirseniz sevinirim

  50. emine said

    bayanların özel günlerinde su orucu tutması uygun mudur

  51. canakkalehotel said

    bilgilendirme için teşekkürler allah razı olsun

  52. suzan arslan said

    Merhaba ben suan 102 kiloyum 1.63 boyundayim su orucu yapmak istiyorum ama nasil yapacagimi bilmiyorum bana yardimci olursaniz cok sevinirim ayrica yuksek tansiyon ve bobrek hastasiyim bana bir umut oldu munir beyin sozleri Allah rizasi icin yardimci olursaniz cok sevinirim

  53. nazife özmen said

    Sitenizi bugün buldum ve çok sevindim .Ben astım ve safra kesesinde 2 polipi olan ve her gün sırt ağrısıyla kaliteli bir uyku uyuyamayan astım ilaçlarından devamlı yemek yiyen bir kardeşinizim.Öncelikle 21 gün su orucunu okudum yapmak ve sağlığıma Allah’ın izniyle kavuşmak istiyorum ve Aidin salih hanımefendiyle görüşmek istiyorum.Ben izmirde ikamet ediyorum acaba Aidin salih hanımefendi izmire geliyormu? yardımcı olursanız sevinirim .Özellikle münir arıkan beyden cevap bekliyorum saygılarımla…

  54. cevahir said

    diet dediğin doktor kontrolünde kişiye özel olarak yapılır kendi kafanıza göre iş yapmayın arkadaş sağlığınızı sokaktamı buldunuz bakayım siz…..!!!!!!!!!!!

  55. Seyma Uzun-Altuntepe said

    s.a Ben su orucunu yapmak istiyorum, yanliz sizinle irtibata nasil gecebilirim? selam ve dua ile seyma uzun

  56. hatice sahin said

    s.a bende insaallah yarin basliyacagim bakalim nasil bi sonuc alacagim

  57. sule said

    su orucu bitikten sonra nasil beslenmeliyiz? en kisa zamansa cevap yazarsaniz sevinirim.

  58. hze said

    merhaba
    ms hastalığında böyle bir tedavi yöntemi işe yararmı?
    bilgilendirirseniz sevinirim.

  59. […] Su Orucu Hakkında>> http://lokmanhekimm.wordpress.com/2009/07/05/su-orucu-nedir/ […]

  60. oruca başlamak istiyorum. gülhan hocaya nasıl ulaşabilirim ? lütfen yardımcı oluun lütfen :(

  61. […] Su Orucu Hakkında>> http://lokmanhekimm.wordpress.com/2009/07/05/su-orucu-nedir/ […]

  62. yusuf uctu said

    s.a sevgili kardeslerim ben su orocunu yaptim dûn bitti sûkûr hala dimdik ayaktayim ki ben acliga zor dayanirdim simdi niyet cooook ônemli rabbim yardim ediyor normal oroc gibi tutuyorsunuz yanliz iftarda az su icin ben zemzemden tarafim hergun bôyle son 3 gûn kala kilolu olanlar anlayacak vucutta degisiklikleri ates basmasi vs..sabirla 10 gûnû bitiren 11 gûn sabah az ôz elma suyu bir su bardagi cogu su olacak (cesme suyu degil )yavas yavas icilecek yani aksama kadar az elma suyu artacak su azalacal 2.gûn daha cok elma suyu az su ve aksama az elma yenilir 3 gun sabah ayni ôgleden sonra elma aksama dogru salata 4 gun sabah elma greyfurt veya az sebze cig olarak yenir ve tuzsuz haslama sebze yenir5 gûn sabah elma ôgle sebze aksam az bulgur corba yenilir sakin tuz katmayin hic bir seye 7.gune kadar bôyle sonra hafif hafif yemege gecilir rabbim sihhat versin 3 seyden kurtuldum en azindan grisini rabbim bilir kariniz var zarar yok herkese nasip olmaz….

  63. sevgi said

    slm ben 37 yasındayım benim şeker sorunum var hem düşük hemde yuksek seker ayrıca tansiyonumda aynı şekilde ya cok düşüyor yada cok yukseliyor bu orucu ben yapabilirmiyim yardımcı olursanız sevinirim

  64. Sinem said

    GÜLHAN HOCAM 177 boy 76 kilom BEN ORUCA BAŞLAYALI BUGÜN 5. GÜN NELER YAPMAM GEREKİYOR SU İÇİYORUM SADECE BİDE SAKIZ ÇİĞNİYORUM O KADAR .. İLK GÜN HAFİF ŞEYLER YEDİM EN SON 17.30 DA 4 GÜNDÜRDE SADECE SU İÇİYORUM BANADA YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM GÖBEK BÖLGEMDE İNCELMELER OLDU FARKEDEBİLİYORUM AMA GÜN İÇİNDE KARNIM ŞİŞİYOR BU ŞİŞKİNLİK NEDEN OLUYOR ACABA BİRDE BU MAGNEZYUM SÜLFATI NASIL KULLANICAZ BEN NASIL KULLANILACAĞINI BİLMEDİĞİM İÇİN İLK GÜN AKDİKEN KULLANDIM BUDA BAĞIRAK BOŞALTIMINA YARDIMCI OLDU. BİLGİLENDİRİSENİZ SEVİNİRİM BİRDE BUGÜN ARA ARA KARNIMIN İÇİNDEN GICIR GICIR SESLER GELİYOR GURULDUYOR SANKİ AMA AÇLIĞIM YOK c_nem@hotmail.com mail adresim dönüş yaparsanız çok sevinirim .

    İyi çalışmalar.

  65. Sinem said

    Tartım ananemlerde kaldığı için tartılamadım.. =(

  66. gamzeli said

    selam aidin salih in kitabı 4sene önce elime geçtiğinde işte bu demiştim.sürekli hasta olan 2 yaşındaki oğlumun vicudunun kendini tedavi edişine hayretle tanık olmuştum.şimdi ona nazarla bakan kişilere anlatmaya çalışıyorum yaptıkları yanlışları anlamıyorlar birtürlü.kitabı veriyorum yine ezberlerini bozmuyorlar. oruç ise her derde şifa yeterki doğru yapılsın.

  67. dilek şenol said

    arkadaşlar su orucu ile 4 ayda 30 kg verdim fakat dikkat etmez iseniz geri alıyorsunuz düşünün ki tansiyon hastaları gibi ömür boyu dikkat etmeliyiz

  68. emel geç said

    Dilek şenol hanım nasıl yaptığınızı anlatırmısınız , bende yapmak istiyorum.Teşekkür ederim.

  69. Bencede Katılıyorum Hocama Bizde Bu İşi Yapmak İstiyoruz

  70. emine yavuz said

    Bana tavsiye edilen su diyeti ramazan ayı içinde 3 gün boyunca yalnızca su içerek oruç tutmam şeklinde idi. Ben şu anda su orucunu3.günündeyim. İftardan sahura kadar üç litre su içiyoru. Faka bağırsaklarımda herhangi bir hareketlilik yok yalnızca mide ve bağırsakt gaz problemi ve mida yanması söz konusu. Bana yardımcı olurmusunuz. Şimdiden teşekkürler

  71. merzando said

    bugün inşallah şifa orucuna başlıyorum. şifa orucu dediğimiz şey islamın temel taşlarından birisidir. fazla yemek yemeği islam dini de yasaklamıştır zaten. bu oruç için doktorlara ve doktor geçinen diyetisyen ve benzeri insanlara para vermenize hiç gerek yok. ve bu şifa orucunu doktor gözetimin de yapmanıza da gerek yok. çünkü vucudu çok aşırı zorlamanıza gerek yok. zorlandığınız yerde yumuşak bir geçişle vucudun dengesini bozmadan çok hafif yiyeceklerle oruçtan çıkarsınız. hatta şifa orucunu tutarken ben öyle yapacağım….! bir günde içeceğim suya 3-4 litre arası bir tatlı kaşığı ingiliz karbonatı ve çok az pekmez katıp suyu tatlandıracağım ve suyu öyle tüketeceğim. ingiliz karbonatı katmamın sebebi suyu ALKALİ su seviyesine çıkarmak yani PH şını yükseltmek. çünkü vucut yağlarını çok iyi parçalar ve eritir. pekmez ise hafif tat verir ve orucun ilk günlerinde oluşabilecek mide bulantılarını ortadan kaldırır. daha sonra pekmezi tamamen kaldırabilirsiniz. isteğe bağlı olarak. ben şu anda 105 kiloyum ve 8 yıldır nefes darlığı çekiyorum. ayrıca her gün kendi resimlerimi çekeceğim. sonuç mu inşallah ALLAH’ın da yardımı ile zafer olacaktır. önce inanmak sonrada sabır gerekir.

  72. sinem said

    Şifa orucumu 9 qun yaptım 6 kilo verdim 9.qun zorla ailem tarafından yemek yedirildim öleceksin deyip durdular ama hiç bişey olmadı sadece rengim solmuştu ve üşüyordum.tekrar yapmak istiyorum benimle bilgilerinizi ve yaptıklarınızı rica etsem paylaşır mısınız.. c_nem@hotmail.com mail adresim

  73. merzando said

    bugün birinci günümdeyim çok şükür en ufak bir problem yok. yaklaşık 4 lt alkali su tükettim yemek olsa yiyemem. karın bölgesinde bir sıcaklık var. inşallah yağlar erimeye başlamıştır. pazartesi tekrar yorum yazıcam inşallah. o zaman kilomuda yazıcam haftada bir kere tartılmayı düşünüyorum

  74. sinem said

    Buqun benimde 1.qun.
    teşekkür ederim.

  75. merzando said

    şu anda benim üçüncü günüm sanırım ramazandan oruçlu çıkmamın avantajı ile hiç bir sıkıntı yaşamadım. korkunç güzel bir kilo kaybım var. sabah tartıldım 96 kiloyum. herhalde işkembeyi ve bağırsakları komple boşalttım, ondandır. yoksa böyle bir kilo kaybı olabilirmi. nefes darlığım var idi, biraz daha iyiyim sanki. acaba piskolojik mi. bakalım ALLAH ömür verirse yarışın sonunda göreceğiz sonuçları….!

    En önemlisi şu ki sadece şu an itibarıyle dördüncü günün sabahındayım ve samimi söylüyorum herkese şiddetle tavsiye ederim şifa orucu tutmasını. en az 10 günlük.

    Sevgi ve saygılarımla

  76. sinem said

    Daha önce dediğim qıbı 9.qun zorla bozdurdular şimdi başlayamıyorum anlıyorlar qelişmelerden haberdar ederseniz tekrar başlamama neden olabilirsiniz..

  77. merzando said

    sekizinci gün bırakmak zorunda kaldım. toplam 11 kg verdim. ama havalar biraz serinlesin tekrar deneyeceğim. benim gibi ağır iş ile uğraşan birisi için zor oluyor. aslında devam edebilirdim de çünkü tam alışmıştım. şiddetle işi hafif olanlara tavsiye ederim

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter picture

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s

 
Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.

Diğer 214 takipçiye katılın

%d blogcu bunu beğendi: