LOKMAN HEKİM – SADE BİR HAYAT

Gerçek Tıp – Yitik şifanın izinde ( Sade bir hayat )

SEMİZOTUNU İHMAL ETMEYİN.

Posted by Site - Yönetici Eylül 8, 2012

SEMİZOTUNU İHMAL ETMEYİN.


*Kalbin Mucizesi : SEMİZOTU


Latince ismi Portulaca oleracea olan Semizotu Ortadoğu ve Hindistan
kökenlidir. Ancak her iklim ve toprakta yetişir. *


**
*Semizotu, Omega-3 açısından neredeyse balık kadar zengin bir bitki olup
demir, bakır, manganez, C ve D vitaminlerince de zengindir. *


*Madensel tuzlar ve vitaminlerce çok zengin olan Semizotunun besin
değerlerini kaybetmemesi için salata olarak yenmesi, yani pişirilmeden
tüketilmesi tavsiye edilir. *


*Pişirilme tercih ediliyorsa çok kısa süre pişirilmelidir. *
*Çok kaynatıldığında yemeğin rengi ve tadı değiştiği gibi besin değerleri
de kaybolur.*


*Kalp Hastalığı riski taşıyan ve Kalp hastaları için yararlı olan semiz otu
nisan, mayıs, haziran aylarında haftada 3-4 kez tüketilmelidir. *
*Yere yakın bir sebze olduğu için tüketilmeden iyice yıkanmalı sirkeli suda
bekletilmelidir. *


Faydaları:
1. Kanı temizler
2. İdrar söktürür
3. Kanı üreden temizler
4. Sinir krizlerini ve beyin yorgunluğunu geçirir
5. Böbrek taşı ve kumunu döker
6. Semizotu şişmanlara kilo verdirir
7. Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır
8. Semizotu içerdiği yüksek oranlı lifle kabızlığa iyi gelir
9. Diyet yapanlar için uygun bir sebzedir. Düşük kalorili olduğu için
formda kalmaya yardımcı olur.
10. Geleneksel olarak ağrı kesici özelliği olduğuna inanılan semizotunun
bu özelliği bilimsel araştırmalarca da ispatlanmıştır.
11. Yaşlılar ve midesi hassas olanlara faydalıdır.
12. Vücudu mikroplara ve gribe karşı korur
13. Sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine yardımcı olur
14. İçerdiği Omega 3 sayesinde kalp sağlığı için önemlidir.
15. Gut Hastalığına iyi geldiği yapılan çalışmalarda belirlenmiştir.

.

Reklamlar

Bir Yanıt to “SEMİZOTUNU İHMAL ETMEYİN.”

  1. visitor said

    Merhaba sitenizin her zaman takipçisi olacağız..semiz otunu dogu anadoludakiler pırpır diyebilir ve salçalı yemek olarak tüketir.Egeliler ise çiğ olarak yoğurdun üstüne sızma zeytinyağı dökerek yerler daha vitaminli.

    http://www.zeytinyagibutigi.com

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s

 
%d blogcu bunu beğendi: